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赞!拥有健康骨质从适当饮用红酒开始

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很多相关讯息证实每天喝1—2杯红酒,可以防止骨质疏松,保护骨骼的健康。红酒的矿物质含量非常丰富,如钙、磷、铁、镁等,它们是构成人体骨骼、牙齿等硬组织的主要材料。由于新陈代谢,我们的体内每天都有一定量的矿物质和微量元素经粪、尿、皮肤等途径排出,必须从食物和饮水得到补充,适当饮用葡萄酒可以恰到好处的补充人体流失的营养元素,保护骨骼。

一般来说,到了30—35岁以后,破骨细胞数量就开始多于造骨细胞。肌体中存在分解骨组织的破骨细胞和形成骨骼的造骨细胞,破骨细胞不断将骨质分解,而造骨细胞则不断制造新骨补充。当破骨细胞数量开始超过造骨细胞时,就会逐渐形成骨质疏松。据统计,每年发生的与骨质疏松症有关的骨质病例多达30万。虽然病例包括男女各种年龄层,但是最常见的病人群体是绝经妇女。原因是雌激素对骨骼健康起到重要作用,绝经过后,体内雌激素水平显著降低。进而导致骨骼生长周期的异常变化。

北京红酒回收从美国俄勒冈州立大学研究称过发现,女人适度饮酒可降低骨质疏松症发病几率。经常性每天喝1—2杯葡萄酒每周喝几次的妇女,一旦停止饮酒2周,其骨质密度就会降低。而恢复饮酒后不到1天,其骨质密度就能够恢复如初。:“每天小酌一两杯葡萄酒或啤酒,能够提高骨质密度,保持骨骼强壮,效果比钙质还显著。”这一观点在国外某杂志上发表。不过红酒虽然可以保护骨骼,酒精可能有一定的保护骨骼的作用,但如果酗酒,则很容易陷入骨质疏松的境地。因而相关的提示饮酒要将酒量,并不是多多益善。专家提示喝红酒最好不要过量,最好每天一杯为佳。如果加上充足的蔬菜水果和茶类,才是预防骨质疏松的良好饮食习惯。

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